ケトジェニックダイエットも3週目に入った。
いわゆる低炭水化物ダイエットとか糖質制限ダイエットは
糖質を制限することにより摂取カロリーを下げるダイエット。
スーパー糖質制限ダイエットとも呼ばれるケトジェニックダイエット。
糖質の摂取を極端に制限することによってケトン体モードにするのが狙い。
ケトン体モード(ケトーシス状態)になったら脂肪を優先的に燃焼する。
だからこのダイエット法は身体がケント体モードになるかどうかがすべて。
もしケトーシスになってなかったら一生懸命の努力は無駄になってしまう。
ところが自分の体がケトーシスかどうかは(初心者には)わかりにくい。
というわけでネットで輸入して試験紙を取り寄せた。
ええと。ワクは凝り性なのだ。やるなら徹底したいわけ。
「Ketostix」 外装はこんな感じ。
中身はこれ。検査用紙をおしっこにつけて15秒で検査終了。
色が変化するのでそれで測るってわけ。この写真は未使用状態ね(笑)
で。検査したところ。めでたくケトーシス状態だった。やれやれ。
恐れていたケトン臭(ダイエット臭)も出てない(はず)。