脂肪を筋肉に変える。
象徴的にそう表現するけど残念ながら脂肪は筋肉に変わらない。
筋肉と脂肪は別のものだからそれぞれ別に増減するらしい。
ならば脂肪を減らして筋肉を増やせばいい。
そういうことなのだがこれまた実際には難しい。
脂肪が減る時(体重が減る時)には筋肉もまた減る。
筋肉が増える時(体重が増える時)には脂肪も増える。
だから体重を減らす時にできるだけ脂肪を減らして
できるだけ筋肉を減らさないようにすること。
筋肉をつける時(体重は増える)に
脂肪がつく量をなるべく減らす。
その結果。脂肪が減って筋肉が増える。
つまり脂肪を筋肉に変えるということだが。
食いしん坊のワクにとってこれは非常に難しい。