自己流・肩こり解消法

ワクの肩こり解消法は次のとおり。

その１
ウォーキングのとき両手を上に伸ばし
頭上で手のひらを合わせた状態で歩く。

その２
同じく両手を肩の高さまで上げ
地面と平行に伸ばした状態で歩く。

利点
ウォーキングと肩こり解消の一石二鳥の効果が得られる。
歩いているときならばいつでもどこでもできる（かもしれない）。

欠点
周りから奇異な目でみられるないし目を合わせてくれない。
家族が一緒に歩いてくれないないし他人の振りをされる。

アドバイス
恥ずかしがらず明るいときに市営グランドとかで
堂々とするのがお勧め。胸を張っていこう～！

追伸
体中のコリはこちら。